¿Qué es la zona de confort?

zona de confort

La zona de confort está representado por todas aquellas cosas que controlamos y que no nos crean ninguna incertidumbre.
Está representado por:

  • Las personas con las que te relacionas habitualmente
  • El lugar donde vas de vacaciones un año tras otro
  • Tu trabajo
  • Lo que comes cada día
  • La música que escuchas siempre
  • El itinerario que elijes para ir al trabajo,…

La zona de confort está representada por todas aquellas situaciones que poco a poco hemos ido dominando y nos resultan familiares y cómodas.

Cuando estás aprendiendo a conducir, al principio, sales de tu zona de confort.  Con el tiempo, te conviertes en un conductor experto y el hecho de conducir queda incluido en tu zona de confort (conoces las señales, las carreteras y sabes manejar perfectamente tu coche).

Lo que ocurre es que no siempre es bueno permanecer dentro de la zona de confort. En ella no todo es comodidad  y confort.

Imagina una persona que cada día que va al trabajo, sufre un atasco; cuando llega le espera un jefe insoportable y unos compañeros que le hacen la vida imposible. Además gana un dinero con el que casi no tiene para llegar a fin de mes y su proyección profesional es nula, dentro de esa empresa.
Aunque parezca lo contrario, esa persona está dentro de su zona de confort.

Para entender el ejemplo, debes saber que rodeando a la zona de confort está la zona de miedo (o de pánico). Se llama zona de miedo porque representa todos los miedos que podemos tener y que nos impiden salir de nuestra zona de confort:

  • Miedo a la incertidumbre
  • Miedo al cambio
  • Miedo al fracaso…

Cuando no eres capaz de superar tus miedos te vuelves una persona conformista, te acomodas a una vida mediocre.

Pero un día, algo ocurre en tu vida y sufres una crisis (o te ves obligado a cambiar a la fuerza):

  • Te quedas sin trabajo y te tienes que ir al extranjero
  • Tu pareja te abandona
  • El médico te detecta una enfermedad
  • Te quedas sin amigos

Cuando algo de lo anterior ocurre, no te queda más remedio que salir de la zona de confort y cambiar cosas en tu vida; expandes, superando tus miedos, la zona de confort. Rompes la barrera del miedo y entras en la zona de aprendizaje:

  • Aprendes un nuevo idioma para irte a trabajar a otro país
  • Vas a lugares nuevos donde encontrar pareja
  • Cambias tu manera de alimentarte para que la enfermedad no acabe contigo .
  • Te abres a relacionarte con nuevas personas.

Finalmente, llegas a la zona de éxito (o fracaso). Allí pones en juego tus nuevas habilidades, todo lo que has aprendido en la zona de aprendizaje. Aunque el éxito no siempre está asegurado, ahora eres una persona que ha roto barreras, has aprendido a salir de la zona cómoda y vas camino del éxito.

La zona de éxito, con el tiempo, termina formando parte de tu nueva (y expandida) zona de confort.

Es un error esperar a que algo negativo ocurra en nuestra vida y nos haga salir de la zona de confort. Antes de que esto ocurra, es mejor adoptar una actitud que potencie nuestras habilidades, porque como dice la frase:

“La vida es lo que pasa fuera de la zona de confort”.

Recomendaciones:
En la vida, tarde o temprano, vas a tener que enfrentarte a situaciones que te harán salir de la zona de confort. Antes de que esto ocurra, trata de expandir esta zona al máximo. ¿Cómo?, de la siguiente manera:

  • Descubre nuevos lugares para ir de vacaciones.
  • Apúntate a alguna actividad de ocio diferente a las habituales (visitar un colegio de niños huérfanos).
  • Aprende alguna materia nueva (programación, idiomas)
  • Ábrete a conocer gente nueva, no te limites a las mismas personas de siempre (toma la iniciativa y no esperes a que otros den el primer paso).
  • Piensa en montar tu propio negocio si tu trabajo no te satisface.
  • No circules siempre por las mismas calles (andando o en coche).

Hay personas que han expandido tanto su zona de confort que hacen, con total naturalidad, lo que para otros son misiones imposibles.

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